Yoga

Ja då va det där med sockret ...

Jag handlar nästan bara ekologiskt och äter väldigt bra när det kommer till maten , men jag är en riktig sockerråtta 😁å älskar godsaker !!!

Nu tar vi det ett steg till ..

Ja eller inte bara ett steg ?! Nu har jag ändå fått till några morgon yogapass i veckan så nu ska även promenaderna å några löprundor i veckan till :) det gäller bara att jag går och lägger mig i tid så man orkar upp . Nu när våren är i luften å solen kommer fram blir det så mycket lättare att tvinga sig upp tidigt å ut . Jag har även utmanat P i att ta bort socker,vetemjöl å komjölk ur våran kost i mars å April , det är inte lätt i början men sen kommer man in i det och förra våren då jag gjorde det blev min pollenallergi så mycket mildare. Jag fick äta medicinen behövde inga ögondroppar eller nässpray. Så tänk om det funkar i år igen tänker jag ;) puss på er

Yoga

I frebruari månad har min träning mestadels varit yoga 😊jag hade som ett personligt litet mål att få till någon form av morgonrutin med ett kortare yogapass. Så när mamma bodde här i drygt 2 veckor tränade vi yoga på morgonen å från början tyckte jag det var as jobbigt , men nu längtar jag efter att få rulla ut mattan å sträcka igenom kroppen . Sen i går fick jag en utmaning på burbees å knäböj 😁varje dag ..... Å jag sa ja utan att riktigt veta till vad !!! Vi får se upplägget återkommer med det .