Dagens snabbis 14 min träning

Hemma med barnen i dag så då fick det bli hemmaträning igen :)                           Dagens : 10 armhävningar                       25 crunches                                             25 djupa knäböj                                       30 utfallsteg.                                               50 jumping jacks                                      60 sek jägarvila                                          Idag blev det två varv total tid 14 min 

Skynda långsamt

Det är inte helt lätt att inte gå ut gör hårt när man börjar träna efter ett ganska långt uppehåll . Men jag vill verkligen inte bli sjuk igen så då är det bäst att inte go bananas med träningen bara för jag längtat att få komma igång .Blir mycket hemma träning för mig pga. att om jag är ledig vill jag inte lämna Nellie på dagis , så då får jag anpassa träningen till det :) så nu ska jag klura på dagens pass ! 

2014 första träningspasset

Nu äntligen är jag frisk från mördarviruset som bott i min kropp i nästan 3månader . Nu gäller det bara att mjukstarta träningen :) jag köpte träningskort i november och har inte varit där en gång ...!!!! Jag kommer börja köra lite hemma för då blir det lättare tidsmässigt , så här såg mitt första pass ut